w 29

ale Mateo nie powiedzial w którą niedzielę....hrhr --==Pozdrawiam==--

Witam wszystkich! Hej Ewciu :):* Widzę, że Cię jeszcze nie ma.. Pewnie myjesz gar po Leczo Jeśli w tym momencie cwiczysz, to Ci zyczę miłych i udanych ćwiczeń i szybkiego powrotu:D:D a jeśli jeszcze śpisz to śpij słodko dalej :D:D Kurcze:/ zaspałem:/ budzik nie zadzwonił:/ ale jestem i zaraz na rowerek Ewcia, a Ty miałaś wczoraj spać, a nie [...]

Narazie i nie wracaj Będziecie tęsknić za Rudziem? Żartujesz sobie ? No co Ty Rudziu aaaaaaa, to będzie straszne:(:( Kto mi tu będzie towarzystwa dotrzymywał z rana:( sama ? Kto będzie ze mną spamował tyle bzdetnych postów?????:(:(:(:( Ty ? Jak dasz radę, to skrobnij coś od czasu do czasu, zanim ta płyta przyjdzie:):):) Skrobac to bedzie na [...]

Dobra, ja zawiajm to swoje nędzne ciało i lece:/ jesli się nie pojawię do 19 tzn. ze cos poszlo nie tak (bo mysle ze 1.5 h na 1-2 cwiczenia to w hoooooooooj duzo ) . Trzymajcie się Ewciu- mam nadzieję że wyprawa rowerowa się uda(-ła), ze burza nie złapała i że wrócisz cała i zdrowa Phex a Ty się trzymaj!! pewnie będziesz coś jadł więc [...]

Uciekasz od kogoś kto jest w potrzebie Nom baw się dobrze Do dziadzi się srasz kocie ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-19 12:59:34

Ja uciekam Ewciu :*:) Dobranoc wyspij się! nawet nie zastanawiaj czy się obudzisz rano (tzn. kolo 5, bo wiadomo że później MUSISZ!! :D:D ), tylko śpij spokojnie do później jesteś zmęczona, więc musi być porządna regeneracja Miłej nocki, i dłuuuugiego spania :D Do jutra Eco Koks Phex Izik-tylko nie zdradzaj zbyt mocno laski Trzymajcie się! a [...]

Wrzuciłeś jeden film, nikt Ci nie zaczął klaskać, tylko usłyszałeś rzeczowy komentarz z punktowaniem błędów i zamiast dalej kontrolować technikę to zlałeś to ciepłym moczem, więc nie tłumacz się w ten sposób. Rozumiem, że w takim układzie zamierzasz przez cały dzień lecieć na sporych porcjach johy z racji krótkiego okresu półtrwania? Czy po prostu [...]

W drodze do Poznania wstąpiliśmy do "Atlety" w Łodzi... Wyszliśmy z pasem dla mnie :-) Kolejna wizyta w Klubie Sandow Śrem u Artura i Sylwi gdzie bardzo mile spędziliśmy czas. Forma Sylwi rewelacyjna! Następnego dnia spotkanie uczestników konkursu Mr SFD w siłowni u Radka Słodkiewicza. Po treningu troszkę pozowania i klikania fotek a wieczorem [...]

planuje rano od razu po przebudzeniu wrzucic taki "napój" i zastanawiam się czy: -wliczać do diety? -jak wliczać to jako cały owoc/warzywo czy odjąć kilka kcal, ponieważ masa stała zostaje oddzielona a ona też zawiera makro i mikro składniki . Do sokowirówki (takiej, która oddziela sok od pulpy. po ang. juicer) np, wrzucic pomarańcze, cytrusa, [...]

18.10.2015 - 07.02.2016 (podsumowanie 16-tu tygodni) Trening: 18.10.2015 przeszedłem z FBW na split 4-dniowy - 4 razy w tygodniu. TRENING A NOGI nogi/uda-przód: - hack-przysiady ze sztangą - 12 serii nogi/łydki: - wspięcia na palcach w staniu ze sztangą, stopy ułożone palcami do wewnątrz - 3s - wspięcia na palcach w staniu ze sztangą, stopy [...]

no, nazwa ma być moja widzisz, nawet mam koszulkę Treca na twoją cześć taką czarną, Trec Isofaster, czy jakoś tak jutro nie będzie treningu, bo mam zawody w bieganiu na 1000m dzisiaj mam małe odstępstwo od diety - naleśniory blacha - s********j! Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-29 18:04:03 dobra, dietek nie będzie, bo zapomniałem, ale [...]

ryż + kotleciaki + surówka z marchewki kurde, jak mogłem napisać surówka przez ó zamknięte 2 razy Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-02 14:00:01 12 VI ANNO DOMINI 2009: biceps - 30 (w centymetrach) klata(wydech) - 83 udo - 48 łydka - 35 pod pępkiem - 75 nad pępkiem - 70 Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-02 14:07:04

Ach, Sable... Rywalizacja z mądrą kobietą w szpilkach i spódnicy ołówkowej jest mym marzeniem Co do eliminacji rywalek, to hmmm... Gdyby była zatrudniona, to: 1. Odebrałabym wszelki cień zainteresowania ze strony wszystkich mężczyzn, i tych prawdziwych, i przydupasów 2. Rozmawiałabym z nią matkującym tonem, wyrażając nieustającą troskę o jej [...]

_knife_ - ja pie***** ty masz łeb do tego tylko czemu ku*** ja gram główne role ZA***ISTE Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-18 15:53:54

ehe na BANK !! Przyjedź to się przekonasz Zmieniony przez - Wojtashc w dniu 2009-04-25 22:46:30

hehehee, szkoooda, że ten Poznań tak daleko, chętnie pooglądałabym Cię w akcji ...się nie gniewaj

Vena jeśli masz jeszcze to białeczko bananowe to przynieś mi na próbę 2 lub jedną porcyjkę chciałabym spróbować to niebawem skończy się moje ciasteczkowe i będę mysleć o innym smaku. Ja wezmę dla Ciebie tego Matrixa ciasteczkowego. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-06-17 10:27:14

ojeju ... znajdziesz sobie lepsza, lepiej platna taką w której będziesz się rozwijac.. rozumie że idziesz na L4

dzięki laski ale ogólnie to od wczoraj tak mnie nosi nawet teraz włączyłam sobie music i tańczę w pokoju no i tak się zastanawiam,czy się nie ubrać i iść pobiegać,bo nie mogę wysiedzieć na miejscu ale może najpierw poczekam na mamę,żeby jej przekazać nowinę wysłuchać biadolenia i wtedy już całkiem mnie poniesie

dzięki dziewczyny niestety tak już jest dlatego mam nadzieję,ze szybko znajdę pracę,bo najlepiej się czuję poza domem wiem przykre to jest dobrze by mi zrobiło jakbym mieszkała sama,ale nie będę ukrywać,że jeszcze mieszkając z rodzicami mam wygodniej i łatwiej niż jak w pełni miałabym się usamodzielnić